李俊毅的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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當眼前的黑暗似乎永無止境的時候，她不再奢望光明的到來。她想著等不到天亮等半暖時光。就等時光溫暖她的心，在她的心里點亮一盞燈，令她不懼黑暗，堅定地在黑暗中前進。 　　儀的家庭非常富裕，她從小錦衣玉食，過著公主般的生活。可是這樣的生活在父母離異之后被打破了。十三歲的儀跟隨父親來到國外生活，但是父女倆并沒有住在一起。父親住在市區，每天在辦公室里運籌帷幄，而儀一個人住在郊區的貧民區，過著和以往完全不同的生活。 　　儀要在每個月固定的一天到市區找父親拿生活費，學費由父親支付，但這些生活費只能勉強支付她在衣食住行上所有的費用，若是有急事需要用錢，她很容易陷入身無分文的窘境。第一個月的獨立生活，儀非常不適應，還沒到領生活費的日子就把錢花光了，要不是房東可憐她給她一些食物，也許她會餓死在異國他鄉。盡管如此，父親對儀的生活狀況不聞不問，儀除了拿生活費的時候能見到父親，其余的時間里她就像一個孤兒，孤零零地在異國艱難地生存著。 　　第二個月，為了不再挨餓，儀不得不利用課余時間做兼職賺取生活費。但是從小嬌生慣養的儀什么都不會做，去餐廳洗碗會打破餐具，去當推銷員又不敢主動開口銷售，去當送報員又會迷路，最后她找到了一份非常適合她的工作，那就是音像店的店員。來店里的客人并不多，儀可以有很多時間熟悉英語，偶爾跟客人簡單地交流，提高口語水平。等她漸漸適應店里的工作之后，她就能向客人推銷，為店里增加了很多營業額，得到了老板的賞識，老板還給她加了工資。當儀拿著第一個月的工資時，她流淚了。這是她第一次自己賺到的錢，沒有依靠父母，沒有依賴別人。從來到這個陌生的環境開始，她就像生活在黑暗中一樣，一直等不到天亮，但是她相信一定能等到半暖時光。 　　有了音像店的收入，儀暫時不用擔心生活費的問題，但是她遇上了另一個大問題，那就是她跟不上學校的課程。因為語言和教學方式的不同，儀常常聽不懂老師的課程內容，不會做作業，又不敢去問老師，和班上的同學也不熟，眼看就要考試了，她還是一籌莫展。儀只好和老板商量在沒有客人的時候讓她學習，老板也同意了。盡管如此，她的學習效率依舊很低，恐怕考試會不及格。 　　但是儀很快想到了辦法，她會在每個客人結賬的時候給客人一些優惠，只需客人回答她幾個課業上的問題，然后她用工資填補少收的金額。事實證明，這個辦法很有效，雖然她的收入減少了，但是她的學習效率提高了，很多以前不懂的問題都在客人們的熱心解答下弄明白了，還因為這樣的優惠吸引了更多客人光臨，老板也就睜一只眼閉一只眼了。于是，儀來到異國的第一次考試順利過關了，而且分數不低，讓老師和同學都對這個東方女孩刮目相看了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一年以后，儀不再是過去那個小公主，變得非常獨立堅強。她沒有責怪父親對她的冷漠，反而感謝父親給了她這樣鍛煉，讓她成長了許多。儀的勵志故事告訴我們：人生總會有需要在黑暗中艱難前行的日子，不知道光明何時會到來，但是等不到天亮就等半暖時光吧。只要不放棄，耐心地等待，一定能等到希望，即使尚未走出黑暗，也能堅持到最后。 +10我喜歡

劉星海  琳瑯的夏天        1     小月是個勤勞賢淑的好姑娘，生于鐘鳴鼎食之家，在年幼時，父母便與當地的另一家訂了親。不想后來這一家升遷至江蘇，而后又莫名的被牽連進了一個案子，家產被沒收，一家人回到了原居地。雖說是回老家，但原來的房產早就出賣了，又到哪去住呢？王老爺子想到在兒子年少時，曾與趙家定過親，想來也可以去住，只是不免要放下面子罷了。回到江西后，徑直帶著妻兒去了趙府。   王老爺子還記得那趙府的位置，來了府前，就敲門尋問。門開了，只見是一清秀的20歲的小伙子，那小伙看了門前站一老頭，衣衫襤褸的樣子，以為是來搗亂的，不屑地問：“你是誰，到趙府干嗎來？”   “我姓王，是趙老爺子的朋友，因有事求見，還望通報一下。” “趙老爺子一年前就過逝啦，走吧走吧。” 王老爺子心中甚焦急，這時趙府的管家經過，見此情景，便欲走上去問，又看到一熟悉的面孔。   “王老爺子好，我們趙老一年前確實過世了，現夫人還健在，有什么事，就進來說吧。”那管家在趙府呆的久，故然認識王老爺。而那管家心也甚好，知道王老爺和趙老是至交，也該讓他進來。   不過呀，那趙夫人可就不大好了，聽得王家被牽連到一個案子了，而自己的女兒，又與他家公子有婚約，心內早就開始算計了，算計什么呢，接著往下看。     2      話說，王老爺子已經到了趙府，卻被一個下人阻礙，還好碰到管家，然后就去見趙夫人了。趙夫人看女兒在旁，覺著不好，就讓她回房了。再去見那個王老爺。   趙夫人覺著應當快刀斬亂麻，直接把這事提出來。   見到王老爺子進來，就使個眼色，讓旁邊的丫頭把那準備好的二百兩銀票送到王老爺子面前，這王老爺子見了，也不知說什么好，只是剛瞪著。倒是坐在王老爺子旁邊的王夫人說：“你這是什么意思？”   “那我就直說了吧，您看，因為那件事，王家被牽連，現在沒了當年的資本。雖說我家趙老并不完全因為這才定下親的，但趙老爺子已經過世了，管不了，我知道你們今天來是干什么，所以我準備拿二百兩銀子給你們，去安家。”   王夫人覺得很氣憤，知道她想毀婚了，與王老爺互視了一眼，都覺得，已無當年的資本，也不好多說了。正準備回應時，老爺子的兒子在旁突然站起來大聲斥道：“悔婚就罷了，怎地還傷人尊嚴，誰要你的錢！”說完便轉身走了。   事情后來怎樣，想必也不用我過多敘述了，王老爺子拿著二百兩銀子和他夫人一道出了趙府，然后找了處地方住下。   另外，在他們走后，趙夫人特地對管家說：“這件事不許告訴小月。” 又轉身對丫鬟和仆人說：“你們也一樣。”     3      王杰羲在詩書簪纓之族，自幼飽讀詩書，早在書上讀過“世態炎涼”的典故事例，不想今兒發生在自己身上。   為今之計，只有通過科舉考上進士，才有機會改變，亦或是從商，但這一家并無陶朱之道的例子，沒有經驗。況且王杰羲也并無意愿當商人，而他此時已是舉人的身份，所以這條路才是他要走的。   且說另一邊，趙夫人推掉婚約后，就尋思要另一門親事。但這趙飛月姑娘聽了這事后非常不高興，小月覺得王公子是個好人，是個才子，為人正直，為什么要悔婚呢？趙夫人想，再等個一年吧，或許就好了，但事實并不會像她想的那樣——趙飛月離家出走。   這個時候，王杰羲已經官至二品，現是奉旨巡查民情，可謂有緣千里來相會，這兩個竟碰上了。   那趙飛月無處可去，便到了一處破爛屋子(其實是關公廟)，而恰恰王杰羲想去拜關公，見一女子在那，便問：“這位姑娘，你怎么會在這種地方？”   小月見了他這一身行頭，便知身份，連忙答道：“我叫趙飛月。”然后把事情一五一十都說出來了。   這個王杰羲雖然沒有見過趙飛月，但這名字卻是知道的，想要告訴他自己的身份，卻又覺得不便。   “姑娘，你帶我家去，我幫你主持公道，你看行嗎？”   原來王杰羲心中主意已定，就等著去丈趙府了。小月想了想，便答應了。   到了趙府，正好有小廝在，便叫人前去告訴他，你進府叫趙夫人，就說王杰羲求見。那小廝見了這身行頭，知官不小，又看到自家小姐在旁，便小跑回去通報，沒多久就回來了。當然，趙夫人也一同出來了。   “王大人，您請進。” 這趙夫人怎么也不會想到王杰羲會有今天的成就，更想不到王杰羲接下來所要說的。   進屋后，趙夫人就問：“敢問王大人所來何事？” “實不相瞞，我是來提親的。” 這趙夫人聽了，愣住了。而那趙飛月感到不高興了，便嗔怒道：“你不是說你來主持公道的嗎，怎么變成提親的了？” 王杰曦笑道：“我就是你要找到王公子，王杰羲呀！”   不久他們結婚了。   4       王杰羲雖然官至二品，但為人正直，辦案秉公而行，誰的面子他都不買賬，但也因此得罪了許多人。   就跟當年他父親被莫名其妙的牽扯進一個案子一樣，如今他也身陷困境，雖然有大臣進諫，但不知哪來的“證據”，他后來就被下獄了。那些“證據”，當然是陷害他的人制造出來的，可恨的是，這些人竟還想致人死地，王杰希就不明不白的死了。   趙飛月很傷心，回了娘家，一心撫養孩子。   一天，朝廷傳來消息，說是平反了這樁錯案。那些小人奸臣也被揪出來，得到了應有的懲罰。只是，逝去的人怎么能回來呢？   小月和往常一樣跪拜家里供奉的佛，她在佛前問，我下輩子還能和杰羲做夫妻嗎？   佛說，不能，前世五百次的回眸，才換來今世的擦肩而過，白素貞等了許仙一千年，你愿意等嗎？   愿意。     5     一千五百年后，他們的第一次輪回。 兩個鵝卵石，埋在泥土中，深深的。   再一輪回，又是一千五百年。 他們得以相聚，不過是兄妹。   佛問，你還要等嗎？ 女子不語。   又一千五百年，終于見他，不是兄妹。雖結成夫妻，然卻不能天長地久，三十六歲他就辭世了。   佛問，你還要等嗎？ 女子答，等。女子看著佛，覺著像是誰。   又一千五百年，兩個結連理，且能一起，壽終正寢。 佛問，可以不用等了吧。 女子頓了頓，正欲答，發現一千五百年前覺得像某個人的佛，其實就是他。   原來，他早已成佛，只是為了她，還在等。六千年的等待，換來真正的相識相知。                                                                           文：劉星海   +10我喜歡

美國瑪麗·凱化妝品公司的董事長叫瑪麗·凱，在創業之初，她歷經失敗，她承受了痛苦，走了不少彎路。然而，她從來不灰心，不泄氣，最后終于成為一名大器晚成的化妝品行業的“皇后”。 　　20世紀60年代初期，瑪麗·凱已經退休回家。可是過分寂寞的退休生活使她突然決定冒一冒險。經過一番思考，她把一輩子積蓄下來的5 000美元作為全部資本，創辦了瑪麗·凱化妝品公司。 　　為了支持母親實現“狂熱”的理想，兩個兒子也“跳往助之”，加入到母親創辦的公司中來，寧愿只拿250美元的月薪。瑪麗·凱知道，這是背水一戰，是在進行一次人生中的大冒險，弄不好，不僅自己一輩子辛辛苦苦的積蓄將血本無歸，而且還可能葬送兩個兒子的美好前程。 　　在創建公司后的第一次展銷會上，她隆重推出了一系列功效奇特的護膚品，按照原來的想法，這次活動會引起轟動，一舉成功。可是“人算不如天算”，整個展銷會下來，她的公司只賣出去1.5美元的護膚品。 　　意想不到的殘酷失敗，使她控制不住失聲痛哭。 　　她經過認真的分析，終于悟出了一點：在展銷會上，她的公司從來沒有主動請別人來訂貨，她沒有向外發訂單，而是希望女人們自己上門來買東西。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　難怪在展銷會上落到如此的后果。 　　商場就是戰場，從來不相信眼淚，哭是不會哭出成功來的。 　　瑪麗擦干眼淚，從第一次失敗中站了起來，在重視生產管理的同時，加強了銷售隊伍的建設。 　　經過20年的苦心經營，瑪麗·凱化妝品公司由初創時的雇員9人發展到現在的5 000多人;由一個家庭公司發展成一個國際性的公司，擁有一支20萬人的推銷隊伍，年銷售額超過3億美元。 　　瑪麗·凱終于實現了自己的夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一位退休的女性，何以創造出如此的奇跡，不就是有一種“挫敗了也要干”的精神嗎? 　　任何人都可能失敗：很多人失敗后就“偃旗息鼓”了，被嚇破了膽子，這是真正的失敗;可是有的人失敗了，“失敗是成功之母”，不斷地干下去，最后成功了。 　　人們都在不斷地說，某某如何如何，就是很少去研究成功者的失敗，把成功者當成是天生的。其實，任何人都是一樣的，就看你是不是能夠多堅持一會兒。 　　在人生的道路上，任何人都會遇到困難。在困難面前怎么辦? 　　這是每個人都必須面對的一個問題。我們應該有一個很明確的觀點：即使是最困難的事，只要自己有適當的準備，有心尋求解決之道，就一定可以找到解決問題的辦法。解決困難的方式是多種多樣的，其中最重要的就是認清事情的真相，冷靜思考引起困難的原因，也就是在出現困難的時候很快覺察，這是非常重要的。 　　事實上，即使是有豐功偉績的人，也不敢說自己不曾失敗。正因為有過多次的失敗，才會得到多次的教訓;經過幾次教訓后，才能夠成熟起來。如果不肯承認失敗，就永遠不會進步。要是在失敗面前強調客觀原因，抱怨他人，就只會使自己一再地處在失敗和不幸的漩渦之中。 　　如果能事先覺察各種造成困難的原因，并予以排除，就不至于發生問題了。很多事情的失敗，往往是因為忽略了該做的事，或是即使注意到也沒有去做。 　　所以，如果遭遇挫折，該反省的是自己，而不應把挫敗歸咎于別人。 +10我喜歡

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