李俊毅的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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叔叔是遼寧人，愛管閑事。因為他從小要過飯，當過兵，開了一輩子的汽車，見識廣，因此遇事喜歡多琢磨。不信你看，一個大熱天，他弄個頭盔戴在頭上，擰著籃子去買菜。        叔叔走在路上，人們用好奇的眼光看他，也有人譏笑：叔叔，是不是俄羅斯下流星雨，落到咱們東北來了。      叔叔笑而不答，繼續走自己的路。      前面公路路面維護，有一半被市政施工隊用警示樁封閉，行人車輛只能走左邊一半。      一老太太可能是擔心后面會有車輛，快步搶行，到馬路中心還在扭頭看，不小心突然摔倒。      旁邊有人走過，猶豫了一下，閃一邊去了。      叔叔趕緊上前，扶起老太太，一瘸一拐的移動到馬路邊。老太太頭上汗水如豆，昏厥過去。      叔叔打了120，也有人報了警。      老太太的家人趕到醫院，老太太已經醒了。她兒子問：是不是他撞倒你的？      老太太不言語。      她女兒問：你不要怕，是不是他？      老太太仍然不說，只是微微點頭。      警察來了，詢問情況做筆錄。      老太太的兒子拽著叔叔，說：警察同志，就是他撞倒我媽的。      叔叔苦笑著說：我步行，根本就沒有騎車。      女兒說：你撒謊，大家看，他戴著頭盔呢。還笑，不是神經就是色狼。      叔叔憤怒了，他說：我不想給你們解釋，我們去派出所。      警察說：這位大叔，當事人指認是你撞的，事發路段又是監控盲區，你得有證據，不然我們將依法辦事。      叔叔義正言辭：我一生都是憑良心做事，從不虧欠。警察同志要看證據，請到一邊單獨說話。     說完，脫下了頭盔。原來，這不是普通的頭盔，是叔叔自制的“行走記錄儀”，內存卡保存的視頻，將事情經過記錄的清清楚楚。      警察激動的說：太好了，大叔你是見義勇為。      叔叔說：這是我做人的根本。      警察又說：你的經驗值得推廣，有利于我們辦案。請留下你的聯系方式。      叔叔說：我叫老兵，老家湖南。      說完，戴上頭盔，擰著菜籃，走了。   鄭以剛小說 +10我喜歡

“叮鈴鈴”，剛剛撂下碗筷，客廳里的電話就響了起來。 鄭老漢放下手中的茶杯，把話筒放到耳邊。 “爺爺，爸爸媽媽說中午去你們那里吃飯。”是孫子逗逗打過來的。 “好，好，想吃什么，跟爺爺說，一會我就和你奶奶就去買菜。” “我要吃糖醋里脊，還有鵪鶉蛋。”逗逗喜歡吃甜食，當爺爺的肯定知道。   “小東西，白吃白喝，還要掂懟人。”鄭老漢放下電話聽筒，小聲地咕噥到。   “叮鈴鈴”，鄭老漢剛想起身離開，電話又響了起來。 “老頭子，接電話啊！怕是閨女打過來的吧？”廚房里的鄭老太太一邊刷著碗，一邊關注著客廳里的動靜。 “那還用說！”鄭老漢應了老伴一聲。 “喂！是爸吧？中午我們回家吃飯，多做一點啊。”電話里傳來女兒慵懶的聲音。   “八成還沒有起床！”鄭老漢從女兒說話的聲音里判斷著。“早飯還沒有吃，就把中午的飯號下了。”鄭老漢“奧”了一聲，把話筒壓在電話機上。   他知道，閨女喜歡口味重的菜，麻辣雞丁、孜然羊肉兩道菜是必須要準備的。還有5歲的外孫女，喜歡吃雞蛋炒西紅柿，女婿喜歡吃紅燒肉，這幾道菜一個也不能少。       現在的年輕人都咋這樣呢？黑天了不瞌睡，天亮了不起床，一天到晚抱個手機玩，孩子不管，家務不做，甚至連飯都不想做。一到雙休日，不睡個天昏地暗就不起床。睡美睡足了，一個電話，叫個外賣，不動煙火的把飯解決了，還連碗都不用刷，真真是皇阿瑪的享受。鄭老漢坐在客廳里的沙發上若有所思地吸著煙。   “老頭子，好了沒有？”從廚房里出來的鄭老太太，一邊用圍裙擦著手，一邊吆喝著老伴，“早去早回，今哩可是星期天，約莫著娃們要回來的早。”   “早準備好了，就等你呢！”拎著菜籃子的鄭老漢，站在房門口不耐煩地沖老伴說。   鄭老太解下圍裙，掏出口袋里的錢數了數，又小心翼翼地裝進口袋里，壓了壓裝錢的口袋，抻了抻外衣的衣角，隨老頭子一前一后地跨進了電梯。   “老鄭啊，買菜去呀？”老姊妹倆剛走出電梯，在小區院子里哄孫子的吳老頭就熱情地和他們打著招呼。   “是啊！你哄孫子呢。”鄭老漢笑呵呵地應著。   “是不是‘還鄉團’中午要回來吃飯啊？”吳老頭關心地問。   “是啊，是啊，兒子、閨女都回來！”鄭老漢陪著笑臉回答道。       “世人都說爸媽好，其實都是老敬小；侍候兒女倒貼錢，孫子費用給不完；辛辛苦苦幾十年，退休變成炊事員；平時照顧小皇帝，周末迎接還鄉團！”吳老頭像是對鄭老漢說，又像是在自言自語。   “唉！想那么多干啥？過一天，算兩晌，別和自己過不去！要兒要女圖的啥？錢是生帶不來，死帶不走，熬煎那干啥？”鄭老漢搖了搖頭，和老伴一前一后的向菜市場走去。   按照往日的慣例，老兩口十點來鐘，提溜著一筐菜回到了家中。   擇的擇，洗的洗，切的切，約莫個把小時，該準備的都準備出來了，可謂是萬事具備，只欠東風了，只等兒女們回來，開始炒菜。   “該到了吧？”鄭老漢抬起手腕，看了看手表。 “叮咚、叮咚”，話說不及，防盜門的門鈴響了起來。 “來了！來了！”鄭老太一邊應著，一邊打開了防盜門。 “外婆，想死你了！”外孫女嬌嬌從門外撲進了外婆的懷里。   “我哥跟我嫂子咋還沒回來？真不像話，凈吃現成的！也不知道早點回來幫爸媽準備準備。”女兒鄭琳嘴像剝蒜瓣子般嘮叨著。   “誰不像話了？你不也是剛進屋嗎？前腳剛進門，后腳還沒落地，就開始數落人呀！”剛從電梯里走出來的大嫂朱莉不滿地回應著。       “爺爺，我要吃的菜你買了沒有？”逗逗爬到鄭老漢的身上，兩只胳膊摟著爺爺的脖子，撒著嬌說。   “準備了，準備了，你是爺爺的嬌寶蛋子，爺爺敢不準備嗎？”鄭老漢一邊親著孫子，一邊回答到。   “爺爺，我想買個熊大、熊二，你給我10元錢吧。”逗逗央求著，“剛才我和爸媽要，他們說來了要我和你要。”逗逗滿臉不高興地說。   “爺爺給，爺爺給！”鄭老漢從兜里掏出兩張10元的，給逗逗、嬌嬌各一張，兩個孩子高興地跳了起來。   他心里思量著：現在是當爺爺真不如當孫子啊！有一次，吳老漢對他說，他情愿當孫子也不想當爺爺！這話聽著不中聽，可說的是大實話。他兩個兒子、兒媳都在外地上班，把兩個孫子、兩個孫女放在他身邊，平時的日常生活用度，上學、讀書的開支，頭痛腦熱的花銷，等等加起來是一筆不菲的開支。老兩口責任大且不說，單單生活費用，就讓老兩口的退休金是捉肘見襟，生活壓力很大。   “哎喲！都準備好了，這還離中午早著呢。”鄭琳靠在廚房的門邊，一邊磕著瓜子，一邊和老媽嘮著家常。   “要不咱們‘經濟半小時’一會兒？”嫂子朱莉說到。 “爸，打一會牌行不行？”女婿萬濤看著鄭老漢的臉說。 “行啊！”鄭老漢爽快地答應著。       退休后，鄭老漢沒有別的愛好，就喜歡打麻將牌。萬、并、條，中、發、白，東西南北風，136張牌，他不用看，摸到手里，手指頭肚一搓，他就知道是什么牌。特別是聽牌后那種期待的心里、和牌的感覺實在是太美好了。每每聽到骰子旋轉、搓麻將的聲音，他手心就癢癢。女婿萬濤和女兒鄭琳一合計，就買了一臺二手的麻將機，搬到了老丈人家，讓鄭老漢過足了麻將癮。   說打就打。抓完風后，兒子在東，女婿在南，兒媳在西，鄭老漢在北，四個人開始鏖戰起來。女兒鄭琳呢，則幫母親做菜去了。   也不知是坐北的緣故，還是坐在兒媳的下手的原因，四圈牌下來，鄭老漢一把也沒有和（hu），僅僅杠了兩次。這在鄭老漢打牌的經歷中是少有的現象。這讓鄭老漢心里很是不痛快，臉上不由自主的呈現出懊惱的神情。   鄭老太太從廚房出來，看到老伴面若寒霜，知道老伴今天的手氣不佳，慌忙說：“不打了，不打了，裝備吃飯，準備吃飯！”   因受飯前輸牌的影響，鄭老漢吃飯時狀態也不佳，往日愛喝的二鍋頭也變得辣嚎嚎、沒滋啦味的。   匆忙吃完飯，幾個人商量著繼續打牌。趁鄭老漢進衛生間的時間，鄭老太太把幾個人喊過來，說道：“你們幾個咋恁沒有眼里見兒呢？你們來抓哩？我好吃好喝、費錢費力地招待你們，是來讓你們贏老頭的錢哩嗎？你們沒有看你爸晌午吃飯都提不起精神。一會打牌，你們不準贏，給你爸多喂幾嘴牌。”   “奧，明白了！明白了！”女婿萬濤拍著自己的后腦勺懊惱地說。       四個人再次坐到麻將桌前，“認認真真”地打起牌來。兒子、女婿、兒媳，不是出錯牌，就是把“混子”打了，加上女兒鄭琳在身后觀戰，鄭老漢是順水順風、想啥來啥，手氣特別好，連著坐了幾莊。不一會，他面前的桌兜里鈔票塞得滿滿的，哈哈哈地笑個不停。   打完四圈牌，又一把牌擺在鄭老漢的面前。牌里面有兩個“混子”，加起來是六對半，三頭叫聽。如果順利的話，再摸一張牌就是七對，那可是大和，要翻倍的贏。鄭老漢的面色凝重起來，出牌的速度明顯地慢了下來，摸牌的手似乎有些顫抖。   輪到鄭老漢起牌了，他伸出手，扣了一張牌在手里，搓了一下，“開”！   又是一個混子。   “和了！和了！”身后的鄭琳一下子跳了起來。 “爸，推牌啊！”   沒有動靜。   鄭老漢僵硬地坐在那里，一動也不動。   他身后的鄭琳，彎下腰，低頭向鄭老漢面上看去，“啊！爸，你咋了？你可別嚇我啊？”   她輕輕推了一下父親的后背，鄭老漢像一堵墻一樣，“咕咚”一聲，身子趴在了麻將桌上，砸得麻將子滾落一地。   瞬間，屋里像炸了鍋一樣，亂成了一團。 “滴—哇、滴哇”，120急救車風馳電掣般的向縣人民醫院疾馳而去......       作者簡介：冰心依舊。立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路，一顆寂寞的心似一葉小舟漂泊在茫茫的大海。 +10我喜歡

原創： 高原麥客 如果把人想象成一部機器，這部機器要正常運轉，就一定需要各個部位的開關相互配合，什么時候，哪些開關需要打開；什么時候，哪些開關需要閉合；哪些開關，需要永遠的打開；而哪些開關，需要永遠的閉合。使用得當，才能順風順水。   查理.芒格之所以成為投資市場永遠的贏家，與他開創的誤判心理學，掌握25種思維傾向，并熟練運用到股市有直接的關系。我們權且把25種思維傾向，當成一部機器的25個開關。它們不僅適用股市投資，也適應生活的方方面面。如果能對這些思維傾向認真解讀、深入領會，細致揣摩，并加以利用，也許我們的生活就不會過的太差。   在現實的世界里，有人為什么會成功？有人為什么總是失敗？有偶然的原因也有突發的因素，更重要的是，人們在處理一些問題，做一些重大選擇的時候，容易落入自己的心理誤判。使事物完全朝著相反的方向發展，甚至超出了我們所能控制的范圍，造成了不可挽回的損失，讓事情變的糟糕起來。   在第一次精讀《窮查理寶典》時，就被查理.芒格普世的人生哲學震撼，感覺他不是在教你如何投資，而是教你如何做人。大師與普通人的區別，在于他能避開生活中的思維盲點，把風險降到最低。如果說投資就是避險，那做人一定像復雜的開關，打開該打開的，關閉該關閉的，使為了保證系統有序的運轉。   第一個開關是激勵。激勵一切動力的源頭，為什么做這件事情？做這件事情對自己有什么好處？對別人有什么好處？對以后有什么好處？查理.芒格提出了“用利益而不是用道理說服別人。”這有點像現代人所說的“別和別人談情懷，和別人錢。”因為只有利益的驅動，才能讓別人最終信服。   當然激勵有來自外界對自己的激勵，也有自己對別人的激勵，無論是哪一種激勵方式，百利而無一害。并且激勵是一種成本幾乎為零，且成效無限放大的能量。就拿寫作這件事來說，如果不是朋友們的留言和鼓勵，我是怎么也不會堅持到今天。每次快要跌倒的時候，只要想想，自己是要通過寫作來改變命運，實現財富自由的人，就會重新的站起來繼續前行。   第二個開關是愛。愛是我們連接這個世界最直接的方式。因為有愛，才會心存感恩，才會有付出。但付出愛，有時要因人而異。所謂愛屋及烏，是因為愛一個人，完全忽略那個人身上的缺點。甚至被一些表面的現象蒙蔽，所謂愛能使人枯木逢春，也能讓人深陷迷途。   現在很多年輕人談戀愛就是這樣的狀況，可能會被對方的一兩句甜言蜜語迷惑，可能被對方美貌打動，也可能被對方裝出來的假象欺騙。結婚又離婚，只因為不合適，甚至看走眼，歸根結底是缺乏理性的判斷。   第三個開關是恨。“鏡像世界”也是心理學家這幾年才提出來的一種客觀真相，如果你一開始并不看好某件事情，心理上排斥，甚至是厭惡。雖然行動上也許會實施，其實結果已經擺在那里，看，我說的沒錯吧！看，我想的沒錯吧！這就是內心的鏡像世界。   有一句話，用在什么地方都合適“這個世界是有生命的，你怎樣對待這個世界，這個世界就怎樣對待你。”如果你心里裝著恨，你看見誰都會是敵人。你會對所有的人保持戒備，你也就離真正的朋友和那些愛你的人越來越遠。如果你心里裝著愛，你看見誰都會是朋友，你的邊界也會因此無限的擴大。   第四個開關是討厭不確定性。這有遺傳的原因，也有不愿走出舒適區的原因，主要是怕失去已經擁有的東西。不確定性，常常會打破我們固有的規則，讓我們手足無措，但也常常會制造意想不到的效果。《反脆弱》開篇有幾句話，“風能吹滅蠟燭，也能使火越燒越旺。”不確定性制造暫時的混亂，但也催生了一些新的東西。   任何時候，保持開放的心態，用謙遜的態度接受這個世界的不確定性，會讓我們避免陷入思維的盲點。那些固步自封的人，那些墨守成規的人，那些安于現狀的人，哪一個不是被這個世界最終淘汰或者拋棄？小馬過河，水的深淺只有自己試了才能知道，你不需要聽老水牛的，也不需要聽小山羊的，他們的情況和你不一樣。只有順勢而為，才能適應自然的進化規律。   第五個開關是一致性。所謂的前后不一，心口不一，有時很難形成連續性。在習慣培養上，應該保持一致性，對定下的目標，計劃，要不遺余力的去落實，去執行。即就是最終沒有完成，起碼知道與實際結果還有多少距離，以便在以后的行動中加以調整和優化。一味的朝令夕改，常常會讓計劃或者目標模糊不清，偏離當初的方向。   當然在另外一些事情上，我們卻不能用原來的規則，對現在發生的事情死搬硬套，也不能用現在的規則度量以前的人和事。歷史的發展及其的相似，但往往卻又大相徑庭。用變化的眼光看發展中的世界，百花齊放百家爭鳴，甚至特立獨行的多樣性，常常會打破刻板保守規律，讓事物有了新的轉機。   第六個開關是好奇。有一本書叫《永遠保持你的好奇心》，里邊講到，高爾基七十多歲的時候，在自己的生日宴會上，不顧眾人的反對，試著去爬一個大樹，不幸摔斷了腿。人們一定會嘲笑那個古怪的老頭，但正是這種永不枯竭的好奇心，使他保持旺盛的創作激情。所以好奇心，能使一個人活在未知的世界里，并不斷激發他對生命的熱情。   有一些方面好奇心卻能殺死貓。比如在投資市場里，查理.芒格就建議人們只投資那些自己懂得行業，或者那些熟悉的公司，而并非那些完全陌生的行業或者公司，并把這種思想作為自己投資原則。在一些復雜的人際關系上，或者某些個人隱私上，如果保持好奇心，有可能把自己卷入其中，或者深陷尷尬的境地。 +10我喜歡

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